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Actividades - Entrenamiento Funcional

Se realizan los movimientos de la vida diaria adaptados a un programa planificado de entrenamiento, son ejercicios cortos y de gran intensidad. Contribuye a mejorar la flexibilidad, movilidad y equilibrio del cuerpo. Se utilizan variados elementos, entre ellos bandas, para trabajar en suspensión. Se trabajan músculos secundarios y esto mejora las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.

Presentacion Automatica