Actividades - Indoor Bike

En las clases de Indoor Bike se realizan ejercicios sobre una bicicleta fija. La intensidad con la que se trabaja sobre la bic está determinada y ajustada unicamente por el profesor, ya que según la resistencia y el estado físico del alumno se le podrá agregar o disminuir mayor velocidad y carga.
El Indoor Bike es sin dudas un entrenamiento aeróbico importante, mas un fuerte trabajo de glúteoos y piernas.


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